1. Jak poprawić siłę i kondycję. 2. Jak schudnąć lub przybrać na wadze lub zmienić swoją sylwetkę. 3. Trochę o fotografii. 4. Na jakim sprzęcie trenują najlepsi.
AD 1. Indywidualne porady treningowe dla wszystkich w zakresie
- kształtowania ciała, rozwoju umięśnienia i sprawności organizmu na poziomie rekreacyjnym, - poprawy wyników w wybranych dyscyplinach sportu dzięki zastosowaniu treningów siłowych, - poprawy wyników dla zaawansowanych w dyscyplinach trójboju siłowego oraz kulturystyce, - przygotowania do kulturystycznych imprez sportowych. AD 2. Indywidualne porady w zakresie odżywiania i suplementacji. Nauka projektowania diet żywieniowych dla osób chcących zmienić parametry swojego ciała lub osiągnąć cel treningowy: - dla osób nieaktywnych ruchowo, - dla osób rozpoczynających aktywność ruchową oraz średnio zaawansowanych treningowo, - dla zaawansowanych sportowców wyczynowych, - dla zawodników związanych z kulturystyką i sportami siłowym. W tym również: - korzystanie z tabeli kalorycznych. - wykorzystanie programiku ułatwiającego zaplanowanie diety dziennej. - racjonalne zastosowanie odżywek dla sportowców.
AD 3. Profesjonalne sesje fotograficzne: - w plenerze, - w pomieszczeniach, - sesje portretowe, - reporterka fotograficzna, w tym fotografia ślubna i weselna.
AD 4. Informacje o nwatorskim sprzęcie treningowym -REACTOR
Jeśli zainteresowało Cię któreś z zagadnień, wybierz: Jeśli interesuje Cię punkt 1 lub 2 to wypełnij ankietę i prześlij ją do mnie. Możesz mnie znaleźć na skype - nazwa użytkownika: atomicpower
Większość zdjęć na tej stronie jest mojego autorstwa, fotografia jest moją wielką pasją. Oprócz zdjęć reporterskich z imprez sportowych, wykonuje również sesje w klubach sportowych lub w plenerze.
