|
REACTOR - opis wykonywania martwego ciągu |
|
wtorek, 08 styczeń 2008 |
|
Wszechstronne możliwości wykonania m. ciągu przy użyciu maszyny hydraulicznej REACTOR.
Zaletą i jednocześnie przewagą REACTORA nad tradycyjnymi przyrządami treningowymi podczas wykonywania martwego ciągu, jest jego konstrukcja umożliwiająca szybkie i całkowicie bezpieczne wprowadzenie modyfikacji do podstawowego ćwiczenia. Każdy doświadczony sportowiec wie, że wprowadzanie zmian jest wyjątkowo istotne dla ciągłego postępu w rozwoju umięśnienia. REACTOR umożliwia podczas wykonywania ciągów na dowolne ustawienia stóp względem punktu, w którym maszyna stawia opór. Stopy można ustawić względem pionowej płaszczyzny przechodzącej |  |
przez miejsce uchwytu-przed lub za nią lub też w samej płaszczyźnie. Pozwala to wywołać nacisk na różne grupy mięśniowe zaangażowane podczas wykonywania ćwiczenia. Efekt ten uzyskujemy dzięki ergonomicznej konstrukcji ramienia REACTORA wyposażonego w rękojeści pozwalające zastosować uchwyt klasyczny (współosiowy), uchwyt naprzemienny (stosowany podczas ciągów) a nawet uchwyt równoległy (jak na fotogr. powyżej). Dowolność ta minimalizuje również niebezpieczne naciski wywoływane na kręgosłup przy tradycyjnych ciągach. Podczas wykonywania ciągów z wykorzystaniem sztangi, gryf wymusza określoną pozycję ciała w czasie ćwiczenia, co często przy niedoskonałej technice powoduje powstawanie kontuzji. Dzięki zastosowaniu blokad hydraulicznych oraz pionierskich rozwiązań technicznych, REACTOR pozwala wykonywać ciągi z dowolnej wysokości początkowej. Regulacja jest wyjątkowo prosta i zajmuje bardzo mało czasu, w przeciwieństwie do układania sztangi na podestach itp. Podobnie nieograniczona zmiana stawianego oporu przez REACTOR nie jest czasochłonna. W przypadku treningu przy użyciu tradycyjnej sztangi regulacja obciążenia odbywa się przez energochłonne zakładanie bądź zdejmowanie krążków. ZALETY:
- ergonomia oraz dowolność zastosowania uchwytów, - szybkość sterowania obciążeniem bez ograniczeń, - łatwość sterowania zakresem ruchu, - bezpieczeństwo. |
